Awọn eroja 7 lati Wa ni Ounjẹ Ọsin Didara Didara

Ṣe o n wa lati rii daju pe o fun ọrẹ rẹ ibinu ni ounjẹ to dara julọ ti o ṣeeṣe? Nigbati o ba wa si ounjẹ ọsin, didara jẹ bọtini - lẹhinna, ohun ti ọsin rẹ jẹ ni ipa taara lori ilera ati ilera gbogbogbo wọn. Ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn burandi oriṣiriṣi, awọn eroja, ati awọn iru ounjẹ ọsin jade nibẹ, bawo ni o ṣe yan eyi ti o tọ fun pup olufẹ rẹ tabi kitty? Irohin ti o dara ni pe wiwa ounjẹ ọsin ti o ni agbara giga ko nira bi o ṣe le dabi. Nipa ṣiṣe akiyesi awọn ilana kan gẹgẹbi orisun awọn ọlọjẹ ti a lo ninu agbekalẹ ati eyikeyi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti a ṣafikun, tabi awọn afikun miiran, o le dín awọn aṣayan ti o dara julọ fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi mẹrin-ẹsẹ rẹ. Ka siwaju lati ni ibaramu daradara pẹlu awọn ami meje ti o tọka si ounjẹ ọsin ti iṣowo didara to dara!

Amuaradagba

Ohun akọkọ lati ronu nigbati o ba yan ounjẹ ọsin jẹ amuaradagba. Ounjẹ ọsin ti o ni agbara to gaju yẹ ki o ṣe atokọ awọn ọlọjẹ ti o da lori ẹranko bi eroja akọkọ. Eyi jẹ nitori awọn aja ati awọn ologbo jẹ ẹran-ara nipasẹ iseda ati nilo amuaradagba lati ẹran fun ilera to dara julọ. Awọn egbe sileOunjẹ Ziwi ọsinsọ pe o yẹ ki o wa awọn orisun kan pato bi adie, eran malu, Tọki, ẹja, tabi ọdọ-agutan dipo awọn aami aiduro bi “eran” tabi “adie”. Orisun amuaradagba yẹ ki o jẹ ohun elo akọkọ ti a ṣe akojọ, nfihan pe o jẹ eroja ti o wọpọ julọ ninu ounjẹ naa.

Awọn ọra

Ẹya pataki miiran ti ounjẹ ọsin ti o ni agbara giga jẹ awọn ọra, ni pataki, awọn acids fatty pataki gẹgẹbi Omega-3s. Awọn wọnyiọraṣe ipa pataki ninu idagbasoke ẹran ọsin rẹ, idagbasoke, ati ilera gbogbogbo. Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ẹwu didan, ṣe atilẹyin awọ ara ti o ni ilera, ati ṣe alabapin si iṣẹ ti ajẹsara ati awọn eto idahun iredodo. Gẹgẹbi awọn orisun ti agbara idojukọ, awọn ọra tun jẹ ki ounjẹ dun fun ọsin rẹ.

Vitamin & Awọn ohun alumọni

Iwaju awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni ko le ṣe apọju. Awọn vitamin A, C, D, E, ati K yẹ ki o wa lori atokọ eroja, kọọkan n ṣe awọn ipa alailẹgbẹ ni ilera ọsin rẹ. Vitamin A ṣe iranlọwọ iranwo, Vitamin C n ṣe bi antioxidant, Vitamin D ṣe atilẹyin ilera egungun, Vitamin E ṣe iranlọwọ fun eto ajẹsara, ati Vitamin K ṣe idaniloju didi ẹjẹ to dara. Ni afikun, awọn ohun alumọni bii zinc jẹ pataki fun awọn iṣẹ iṣelọpọ, esi ajẹsara, ati ilera ti awọ ara ati aso.

Carbohydrates & Fiber

Awọn carbohydrates eka jẹ orisun agbara pataki fun ọsin rẹ. Wọn ti fọ lulẹ ninu ara ọsin sinu awọn suga ti o pese agbara alagbero. Carbohydrates ti a rii ninu awọn eso, ẹfọ, ati awọn irugbin odidi tun pese patakiokun, atilẹyin ilera ti ounjẹ nipasẹ iranlọwọ ni imukuro egbin ati igbega ori ti kikun.

Preservatives & Additives

Nigbati o ba de si didara ounjẹ ọsin, ohun ti ko si ninu ounjẹ le jẹ pataki bi ohun ti o jẹ. O ṣe pataki lati yago fun awọn ounjẹ pẹlu awọn awọ atọwọda ati awọn adun tabi awọn itọju bi Butylated Hydroxyanisole (BHA) ati Butylated Hydroxytoluene (BHT). Awọn afikun wọnyi le ṣee lo lati mu igbesi aye selifu ti ọja naa pọ si, ṣugbọn wọn ti sopọ mọ awọn ọran ilera ti o pọju.

Probiotics & Awọn enzymu Digestive

Awọn probiotics ati awọn enzymu ti ngbe ounjẹ jẹ awọn eroja ti o munadoko lati wa ninu ounjẹ ọsin didara to gaju. Awọn probiotics jẹ awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o ṣe atilẹyin eto tito nkan lẹsẹsẹ ti ilera ati pe o le ṣe iranlọwọ mu tito nkan lẹsẹsẹ ẹran ọsin rẹ dara. Wọn tun ṣe ipa pataki ni mimu iwọntunwọnsi ilera ti ododo ikun, eyiti o ṣe atilẹyin eto ajẹsara ọsin rẹ.